使用Time Blocking两周了，来做一个复盘。 下面是某个工作日的样例：
制作方法
- 找到每天的必须做的大事需要发生的时间作为锚点。可以是三餐，上下班，锻炼的时间。对于现在的我是上班，泵奶，娃吃饭睡觉的时间。
- 以半个小时为一个block，填充固定时间点前后的流程。比如开始工作之前是通勤的时间。这一步有的可以合并。比如我早上洗漱半个小时，通勤半个小时，就合并在一起了。
- 把每天要做的小事安排在没有被填充的时间里。（比如洗澡）放入的时候以留出大的时间块作为他用为原则。
- 把自己想做的时间填满剩下的时间块。（self time）
由于我自己常常忘记喝水，所以加上了喝水的提醒。一般安排在block开始/结束的时候。
样例中我没有具体写工作和自我时间干了什么。在实际操作中细化和具体化非常重要。不然到了时间还要去想这个时间块干什么就失去意义了。我在安排工作任务的时候一般这样：
- 必须去的会议（比我搞级别的人安排的我无法自己决定时间的）作为锚点
- 会议之后一般有一个半小时的时间块写会议备忘录
- 不开会的时候一般会安排“项目数据处理”，“项目代码”，“项目讨论”，“项目文档”
- 回家前半个小时一般是文档时间记录当天做了什么有什么主要结果
使用体会
- 完全解放了大脑——不用总想着需要干什么什么时候干，在时间块里面做完安排好的事情就可以了。
- 几乎排除了情绪的影响。以前有时候会觉得哎呀好累啊休息一下，然后刷刷手机就没去洗澡，只能放在最后一次泵奶结束之后洗，这样就牺牲了半个小时的睡眠时间。 一开始怀疑是不是太死板，用过之后发现其实不是那么一回事。一天安排之后还是有自我的时间的。虽然我没有刻意安排休息时间但是有时候做一个任务不需要半个小时，剩下的时间我就用来休息了。
可改进的点
- 任务细化和具体化！仅仅安排“读书时间”对于我来说是不够的，我得详细到读哪一本书
- 可以考虑加入一些休息的时间